muziektherapie Arnhem

MuZijn biedt muziektherapie aan volwassenen.

Muziektherapie is een ervaringsgerichte therapievorm waarbij geluid en muziek worden gebruikt als middel. Ervaringsgericht houdt in dat je gaat voelen en opmerken wat het luisteren, maken en spelen van muziek en geluid met jou doet. Hoe is het om initiatief te nemen? Geef je je grenzen aan? Ga je je eigen weg of maak je contact? Durf je nieuwe uitdagingen aan te gaan? Wat doet stilte met je?

Muziek staat centraal, maar ervaring met muziekinstrumenten of zingen is absoluut niet nodig!

Door samen muziek of geluid te maken worden ook onbewuste processen of verborgen emoties hoorbaar. Muziektherapie kan als alleenstaande therapie worden ingezet en kan ook een waardevolle aanvulling zijn op psychotherapie. De therapieruimte is een laboratorium vol met instrumenten. We kunnen deze, en ook onze stem, gebruiken bij het doelgericht werken aan jouw klachten. Jij staat centraal. Jouw Zijn, jouw emoties, gedachten en gedrag.

Doelen waar aan gewerkt kan worden zijn onder andere:

• versterken van de autonomie, assertiviteit, zelfvertrouwen, zelfbeeld; 
• reguleren en uiten van emoties, het reguleren van impulsen en agressie; 
• leren voelen, bepalen, hanteren en aangeven van grenzen; 
• contact maken met het eigen gevoelsleven en dit contact versterken; 
• reguleren van spanning, reduceren van stress en het leren ontspannen; 
• verbeteren van de lichaamsbeleving en het herkennen van lichaamssignalen; 
• verwerking van verlieservaringen en ingrijpende veranderingen een plaats kunnen geven; 
• verbeteren van de omgang met anderen en het verbeteren van het  sociaal functioneren. 

Tijdens de therapie maken we zelf muziek of luisteren naar bestaande muziek. We kunnen ook het Safe en Sound Protocol (SSP) inzetten als je overgevoelig bent voor geluid door bijvoorbeeld autisme, stress of trauma.